【羊奶粉】宝宝挑食?学会这五招让孩子营养更全面!

发表时间:2019-09-29 14:12作者:一分时时彩
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  很多孩子都会在食物的选择上有自己的偏好,有的宝宝讨厌吃绿叶菜,有的宝宝特别爱吃香蕉,有的宝宝吃到肉就往外吐,还有的宝宝只爱白米饭或是白煮意面。这,都是很正常的!

  这些“挑食”的行为,大部分都会随着孩子的长大而慢慢改善。而更大的可能性是,宝宝有一阵子不肯吃这样东西,过了一段时间又肯吃▼了。而有的妈妈发现宝宝到1岁之后比以一分时时彩玩法技巧前更“挑剔”了!这是很正常的一分时时彩玩法技巧,小小人长大了,想要决定自己吃什么,想表达自己的意愿,是很正常的心理诉求。

  让小朋友“挑食”的病因,看看有没有一分时时彩计划软件?

  1、接触过的食物种类太少;

  2、不愿意接受陌生的食物;

  3、对食物的质感(例如粗细、软硬度)或味道比较敏感,抗拒某些质感或气味强烈的食物;

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  4、零食吃太多,奶喝得太多,压根不饿;

  5、受家里大人的喜好影响;

  如何帮一分时时彩是哪开奖助挑食的孩子?

  (一)让饮食更规律

  1、定时供应早、中、晚3顿正餐和2-3次点心,每餐相隔2-3小时。

  2、点心和奶不要给得太多,要严格■限制果汁,而且不要提供过多的配方奶或牛奶。用杯子而不是奶瓶来喝奶,将有↘助于限制奶的摄入量。1岁之后的宝宝,每天480ml奶就够啦。

  3、饿的时候就多吃点,不饿的时候就少吃点,尊重孩子的胃口和意愿;如果他不想吃了,就让他离开餐桌(这一点需要妈妈们坚决一点,有时候下去玩了一会儿,饿了就一分时时彩官方网址肯吃了)。

  4、孩子一般会在15-20分钟内吃饱。可以跟孩子定下“就餐时间是30-45分钟”的规矩,当限时过了々,就收掉食物和餐具,不加任何批评。但不要因为“怕他饿”,就给他更多的零食。

  (二)多在食物的准备上下功夫

  1、尽量丰富

  给宝宝准备的“饭”中要包括一些孩子喜欢或一分时时彩计划网页版不抗拒的食物,外加一些新食物或是他不太喜欢的种类。这样既能让他吃饱,又能接触新食物。

  2、在外形上下功夫

  颜色鲜艳的菜式,造型可爱的食物会让孩子更有兴一分时时彩是官方开奖趣。

  3、改变烹饪的方式

  如果孩子不吃白煮蛋,可尝试水蒸蛋或煎蛋;如果不喜欢煮软的菜,可尝试剪碎的炒菜。西餐中的烤、焗、煎都可以用来给宝宝做饭。

  4、浑水摸鱼,暗度陈仓

  用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等形式,把孩子不爱吃的食材剁碎了混进其他食物里,让他不知不觉吃下去一分时时彩计划最准。如果把食物的外形再做可爱一点,简直屡试不〓爽。年糕小朋友的馄饨馅儿一分时时彩开奖器下载里,有肉、虾、香菇、鸡蛋、各种蔬菜,多做♂一些冻在冰箱里,吃起来不仅方便而且营养丰富。

  这一招对大部分宝宝都很适用,但少部分特别敏感的宝宝可能会不能接受,妈妈们需酌情处理。

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  (三)让吃饭变成一件愉悦的事情

  1、在餐前,安排10-15分钟时间,让孩子从其他活动中收拾心情,准备吃饭。

  2、让宝宝跟家人一起进餐,并鼓励他自主进食。

  3、移开会让他∑分心的东西,例如电视、游戏一分时时彩开奖器下载机或玩具。

  4、一次不要给的太多,吃完了再添。

  5、多正一分时时彩正规吗面的谈及食物,如漂←亮的颜色、鲜美一分时时彩合法么的味道,不要在孩子面前批评食物。

  6、当他表现好时要及时表扬他,“宝宝自己用勺子吃饭呢,做得真棒!”

  7、不要在餐桌上苛责孩子,这样会让他更讨厌“吃饭”这件事情。

  8、他愿意进食抗拒的食物时,家长可以用卡通贴纸或一些小礼物(食物除外)来奖励他,但千万不要用甜品或零食来一分时时彩怎么作弊的哄他多吃。

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